不可不動    不可亂動

    ——醫生的忠告

    朋友之中，有許多學識豐富的友人；其中，還有幾位是我最喜歡來往的大夫。原因何在？相信大家都會猜得到——可以“免費睇醫生”是也。

    回想起來，我在和醫務界的老友敘會中，也確實獲得了不少保健和防疫的知識。其中，有一句關於養生之道的警句，令我受用不淺。這句話，便是：“生命之道，不可不動；但不可亂動”也。

    事由應該從我近年來得到的一種“頑疾”說起，那就是——脊椎骨節間有突出的部位。這個病，應屬於一種職業病吧！凡是在工作中要經常地或過度地俯首而為者，久而久之，脊椎骨某一節便可能形成一種勞損，繼而移位突出，於是，便影響了血脈對大腦的正常供應。最明顯的一種病況，便是：漸進式的一種頭暈了。

    起初，我只是把它當成小菜一碟；是年紀老了的必然過程。豈料它愈來愈影響我的生活和工作；甚至，連走路也開始有點“飄飄然”的搖晃（尚未至“天旋地轉”的地步），於是，我便自作聰明、一知半解地採取了一套自己主觀設定的“頸部運動自療法”來天天操練，日日加碼，以為這樣便能見效啦。

    但是，我的“運動自療法”沒有令頭暈症消退，反而是更加暈到近似天天做了“醉翁”了。後來，我便去請教一位大夫朋友，他一針見血便是說了文首所引的話，“不可不動；但不可亂動”，指出運動雖然是生命之本，但輕舉妄動卻是健康之忌。應該相信科學，不要自以為是，弄巧反拙；“亂”動的結果，便是自吃苦果。於是，我由朋友介紹到醫院去正式診治，至今，開始有點轉機了。

    魯    茂