幹些別的解憂愁

    工作感情不如意，有煩惱時你會幹甚麼？我首先會剪頭髮，是為剪斷煩惱絲，萬試萬靈。一生之中總有煩惱時，有目標、有任務，自然有壓力。解決問題可以減壓，但如果問題需要很長時間解決、不容易解決，這壓力就會積在身體，最終還是得想辦法和“它”共存。例如寫長篇小說，基本上是從開始到寫完，壓力都不會小，因為字數和情節的分量都擺在那裡，每天都總得要有點進度，想出一點甚麼來變成句子與段落。工作量大，想得太多，大腦就發熱。村上春樹選擇做家務、煮意大利粉，放空自己，讓腦袋休息。暫時放低煩惱中的事，這樣回過頭再重拾手邊的工作，解決的靈感有時就會出現。

    像我，如果剪髮後還是沒能把情緒穩住，我會約朋友吃飯聊天，或者只是簡單在私密的群組裡和老友用文字交流，回過頭再處理困擾自己的事，通常就會比較得心應手。不過，遇到更大的麻煩，要處理更嚴重的煩心事，我會更希望能和朋友坐在“四方城”專注打幾圈麻將。牌局可以分散緊張心情，暫時脫離複雜而不可控的人生事，就認真砌好面前的“小石頭”，重溫書本指導的心理戰術應付對手，喚醒自己對人性的認識與理解。幾圈下來，當自己從簡單的勝負中重新有了“麻將如人生，三分技術七分運”的覺悟，當“萬莫贏太盡，得勢應留手”、“時運不對，輸少當贏”的高手訓示在牌局中再次印證，“放得低”三個字，不就是解決煩惱的最佳答案嗎？

    解憂傷，我需要類似的沉默時間。不管是做家務時的沉默，抑或麻將局中的沉默，重點是需要與自己對話。寫作也一樣，自從有了寫作習慣，我就不那麼容易憂傷了。寫作者安靜地以文字開解自己，當我們不以發表和出版為目的時，寫作就能幫我們理清情緒。

    陸奧雷