三個“下來”

    談新年，總帶希望，但新年至今也難以令人樂觀，可能是我悲觀，只看到天災人禍。加上這幾年來很多一直都被視為常識的認知，都好像變得複雜混亂，日常吸收的資訊又像紛擾噪音，為了心理精神健康，實在需要稍為慢下來、靜下來、停下來。如何實現三個“下來”？聽音樂是其中一個方法，哪類音樂可以幫助我們慢下來、靜下來、停下來呢？

    搖滾音樂人多經歷狂氣人生，無論在音樂創作上，如何熱力四射，令人熱血沸騰；無論在生活上，如何瘋癲胡鬧、縱情酒色毒品，年紀大了，或突然遇上猛然一醒的事，他的人生或許會慢下來、靜下來、停下來。

    上世紀六、七十年代，美國搖滾樂隊The Velvet Underground深具影響力，創團主將Lou Reed離開樂隊後，開展了個人音樂事業。終其一生，推出了二十張個人專輯，包括一九七五年的《Metal Machine Music》以及二○○七年的《Hudson River Wind Meditations》，前者緊湊激烈，後者靜態溫文，儼如出自風格迥異的音樂人手筆。

    Lou Reed在晚年時特別醉心冥想、瑜伽以及耍太極這類身心靈活動。當年的《Hudson River Wind Meditations》本來只是他為自己製作的背景音樂，具有健康心靈的作用，後來經正能量出版商Sounds True推出唱片，今年由優質音樂再版廠牌Light In The Attic合時推出，讓我們在這個喧囂混亂的世代中，找到一處可以慢下來、靜下來、停下來的音樂時空。

    李子健