運動也應睇天行事

    最近十多天，氣溫高達攝氏三十多度，外港還錄到超過三十八度，那種有如焗桑拿的氣溫，稍為走動便滿身大汗。天氣雖然那樣酷熱，但上午十一時多，卻依然見到有人在路上跑步，心裡真的有點感慨，這樣的氣溫和時間段進行戶外運動，隨時會中暑，就算十分鍾愛跑步，也應顧及安全。體育活動，目的就是更強壯更健康，而不是相反。不過，回心一想，或許這些人要磨煉意志，要能別人之所不能，想到這裡便好像找到了答案，也就釋然了。

    年輕時我最醉心的運動是長跑，可以說“非跑不歡”，因為一旦有足夠的訓練，到比賽時便可以逢人過人，那種鬥贏別人的快感無可比擬。所以，為了奪標，幾乎將所有的工餘時間都花在跑步上。不過，就算對跑步如此熱愛，在夏天來臨之際，一般是跑完六月十日的比賽後，便開始“抖暑”了。當然跑還是會跑的，但頂多到松山跑一個圈而已，大多數時間不是去游泳，便是約朋友到工人球場踢小球，等到接近十月天氣較為涼爽時才恢復練習。這樣一來可以全面提升身體質素，二來也可以消除不請自來的厭跑情緒。所以在差不多十年的時間裡，本地舉辦的長跑比賽，自己幾乎都能躋身前三名。

    我談這些並不是“曬命”，而是想指出夏天“抖暑”對跑步成績是不會有太大影響的，反而在高溫下跑步，極容易發生意外。我曾送過兩個夏天參加長跑比賽之後精神出現紊亂的青年到醫院，一個不肯吸氧氣，說靈魂是不用呼吸的；另一個則將嘴裡的蛋糕吐掉，告訴我靈魂是不用吃東西的。那種憨態使人啼笑皆非。跑“傻”了還有機會恢復，但那些跑完猝死的，就死得有點冤枉了。

    公    榮