不可不動    亦不可亂動

    前幾天，因為有個冷鋒入侵，這兒的天氣變為寒冷——其實，我們南方人口中的“冷”，對北方人來說，小兒科而已。不過氣溫突降，對一些比較體弱的人士，確是有點不適應。

    如筆者這樣的“虧佬”，平日已有慢性的肩周炎加上頸椎病的“案底”；如今，氣溫突變，我就更難受啦。於是，我去求救於一位大夫朋友。我對他說：

    “近來天氣突然變冷，我的肩周炎加頸椎病又發作了。我用了自己習慣的一套伸展運動去對付，而且加大了強度，做多了次數；但反而越運動，頸背的毛病越加重，頭暈眼花也跟着來了，醫生啊，這是什麼緣故？我應該怎辦？”

    醫生朋友十分關懷我，他再一次詢問了我的情況和病歷，又用手在我的頸背上試探地檢測良久，才微笑“解畫”：

    “老友呀，運動對於醫治許多疾病，都是會有輔助作用的，不過，你千萬要記住兩句話。”

    “哪兩句呢？”

    “那就是：‘不可不動，不可亂動啊！’你如今的情況，就可能是犯了這個禁忌啦！你用運動來治理你的肩周炎、頸椎病，本意是正確的，但是，你自己‘發明’的運動套路，完全用錯了方向和力度，應向左你又向右，應抬頭你又低頭，應力度輕柔你又發力猛推猛捏，應休息你又加碼，不對路啊。”

    啊，原來如此，難怪我近日越加強運動，產生的效果卻是越惡劣啦。這醫生的一句話，不但有醫理，而且也有哲理。人生處世辦事，也要緊記這“不可不動，不可亂動”的竅門；要掌握規律，順勢而行。如果像我治病這樣，主觀一套，盲幹下去，以為自己“發明”的一套“運動秘笈”百發百中，卻適得其反，殊可嘆也。

    魯    茂