超強也是不正常？

    澳門國際馬拉松今屆有一萬二千人參賽，可以看到這項活動是越來越受歡迎了。長跑運動之所以受歡迎，除了不受場地限制外，還十分經濟，一對波鞋加一條短褲便可以跑個不亦樂乎了。本來競步也有同樣的優點，但不知何故，一直沒有形成如長跑一樣的熱潮，難道長跑興旺是因為有“馬拉松”那個美麗的典故？不過，經常跑步的人心血管功能特別好，如果有更多的人肯做運動，相信會大大減輕社會醫療系統的負擔。

    以前澳廣視有一則廣告，領跑者是前衛生局長瞿國英。每當看到他出現，便覺得廣告頗具心思，實際上醫療和運動是息息相關的，所謂“授人以魚不如授人以漁”。為了居民的健康，提升醫療系統水平是一個方向，但那是被動的，更好的方式莫過於提倡體育運動了。如果大多數人將身體鍛煉好，就不用那麼多針藥了，這是提高居民體質的最佳方法。

    亞健康是指身體處於健康和不健康之間，這容易理解。而長期從事長跑的人，身體處於超強時，卻不是人人都能理解的，要知道長期進行高強度的長跑訓練，因為每次心跳輸出的血液要足夠運動所需，心臟漸漸便會變得強而有力。所以身體一旦處於安靜狀態，脈搏往往會跳得較為緩慢，跑長跑的人，脈搏每分鐘低於五十、四十次大有人在，那是代表身體處於良好的狀態。不過，那不是人人都會明白的。有位朋友跑長跑多年，有一次他因生病找醫生，當檢測到他的脈搏每分鐘只有三十多次時，醫生便建議他去安裝起搏器了。因為在醫生眼中，安靜時脈搏每分鐘六十至八十之間是健康的標準，超出便有問題。身體超強的人要心中有數，社會上普遍奉行超強也是不正常的那種邏輯。

    公    榮