靜觀親職

    把您的孩子看作為“一個孩子”，而非“您的子女”。

    【摘自：《靜觀親職》，蘇珊 · 博格斯著，新生精神康復會出版，二○二二年五月】

    在社會急速發展，育兒充滿焦慮的今天，我們該如何和孩子好好相處？《靜觀親職》一書認為：要把自己的子女看作“一個孩子”，而非“您的子女”。孩子和子女有差別嗎？我很好奇。大概是情緒不同吧，所謂旁觀者清，距離產生美。

    無獨有偶，至聖先師孔子也有類似調論，《論語 · 季氏》篇中，有關於聖人遠其子的描述：弟子們總是以為孔子一定會格外關照自己的孩子，於是弟子陳亢求問於其子孔鯉，結果發現孔子教導自己的兒子，與教導學生的要求完全一致。孔子主張一視同仁，不過度干涉孩子的成長，以平常心育兒。

    曾是中學教師的筆者，細心回想起來也是感同身受。當班主任的年頭，面對青春期孩子的問題，總是能夠做到心平氣和，不慍不火，即使孩子不能達標，也會寬心以待——不苛責、不糾纏，相信孩子可以在成長中慢慢覺悟。回歸到育兒的場景，因着切膚之痛，很多時候反而無法冷靜地面對，從而形成各種不利於孩子成長的教育形態，例如：說教、嘮叨、情感勒索等。筆者研究的案例也如此，父母子女本是最親密的關係，因價值觀差異，反更容易成為世代撕裂的導火線。

    《靜觀親職》一書教我們用靜觀的方式去處理親子關係。什麼是靜觀？筆者以為，那就是透過觀察的方式，覺知自己和別人的不足，面對衝突時先要安頓情緒，避免過度反應，抱持“初心”，不再為子女貼上“不聽話”、“無用”等負面標籤。承認自身壓力，對己對人便會有多一分的體諒，更容易發現問題的根源，做到：了解需求，尋求共識，共謀良方。

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