走出陰霾

    近年，社會上出現的輕生個案有上升趨勢，引起各界對心理精神健康問題的關注。事實上，自殺是嚴重的公共衛生及公共安全問題，為家庭、社區和社會帶來極大的痛苦和損失。根據世界衛生組織提供的最新數據，在全球範圍內每年平均約有八十萬人自殺身亡，高於瘧疾、乳癌、戰爭以及兇殺案造成的死亡人數，而在十五至二十四歲的人群中，自殺是繼車禍後，造成其死亡的第二大“奪命殺手”。香港撒瑪利亞防止自殺會早前公佈，香港去年有一千○八十宗自殺死亡個案，創下十五年以來新高。澳門方面，根據保安當局公佈的統計數據顯示，二○二二年的自殺死亡個案有八十宗，較疫情前二○一九年增加約兩成；而企圖自殺的個案有二百三十四宗，較疫情前的增幅高達一倍。

    論及自殺的原因，絕非是單一因素或事件下的後果，相關行為通常是由許多複雜因素交互作用下所造成的結果，例如精神或生理上的疾病、藥物濫用、家庭危機、人際關係間的衝突、受到暴力或欺凌的影響，以及生活上的壓力來源等。如果發現身邊的人有這些風險因素，又表達出對生活或未來沒有希望或意義的想法；對平時喜歡的活動失去興趣；變得孤僻、沉默或易怒；尋找或收集自殺的方法或工具等，應該及時關心和幫助他們，傾聽他們的感受和困難，評估他們自殺的風險程度，鼓勵他們尋求心理諮詢師、精神科醫生、社工等專業人員的協助，以及從親友、鄰居或宗教團體等社會網絡中獲得支持。

    在經歷新冠疫情後，許多自殺的風險因素更加顯現，需要我們進一步重視對自殺的預防。為此，世界衛生組織透過發佈《過好生活》預防自殺綜合指南，倡導各國按照“問題情況分析”、“多部門合作”、“提高意識和宣傳”、“能力建設”、“財政支援”、“監測、控制和評估”六方面制定自殺預防戰略，並提出了四項指導策略。一是限制自殺的手段和途徑，如管制藥物、槍支、農藥及改善高危地點的安全設施等；二是敦促媒體負責任地報道自殺；三是培養青少年的社會情感生活技能；四是及早識別、評估、管理和追蹤風險人群，期望至二○三○年實現將全球自殺率降低三分之一的可持續發展目標。

    上述指南對於完善自殺防治的服務體系作出了啟示，預防自殺需要政府、學校、媒體、社區、家庭和個人等社會各界的努力。共同落實社會關懷政策，透過加強對有自殺風險群體的關注和保護；向有需要的人士提供及時、有效和多元的支援和資源；提升公眾和專業人員的自殺識別和干預能力；推行宣傳教育提高社會對心理健康、生命價值的關注和認識，以及消除公眾對心理和精神病患者的歧視和污名化等措施，促進社會團結和參與，營造和諧共融的社會環境。

    陸    晴