產後脫髮宜多吃蛋白質
產後脫髮是不少女性遇到的問題。頭髮最主要的營養來源就是蛋白質,因此在飲食上可以攝取一些富含蛋白質的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、核桃、芝麻等。
另外,產後情緒如果太緊張,就會導致頭皮血液供應不足,頭皮營養不良,當然就容易脫髮了。
陳望陽 編繪