秋季養生防“寒腿”

    膝關節骨性關節炎其發病與氣候變化關係密切，因此到了秋季應特別注意對膝關節的保養和愛護，防止“寒腿”。首先是要保暖防寒，另外要進行合適的體育鍛煉，如打太極拳、慢跑、做體操等，活動量以身體舒服，微有汗出為宜。    

    陳望陽   編繪