《最強半醣飲食》

    作        者：梁程超

    出  版  社：原水

    內容簡介：控醣也控胰島素，運動減脂也增肌，更有機會成功甩掉脂肪肝。代謝症候群是身體健康的警訊，是一種病前狀態，源頭之一就是脂肪肝。作者身為肝膽腸胃科醫師，曾深受肥胖、中度脂肪及高血壓、高血糖及高尿酸之害，不希望長期依靠藥物治療，因而下定決心減肥，深入了解造成肥胖的可能機轉，進而採取容易執行的半醣飲食及七分鐘間歇運動，讓脂肪肝不見，四高不再來。