孕婦吃魚有利胎兒大腦發育

    懷孕婦女多吃魚，有利胎兒大腦發育，這是近年科學家研究得出的結論。因為魚體含有一種重要的營養物質DHA（廿二碳六烯酸），在腦細胞膜的形成中起着重要作用。據研究記載，實際上當受精卵開始分裂細胞的時候，廿二碳六烯酸就開始施加影響了。胎兒通過胎盤從母體中獲得DHA，進而影響胎兒的生長發育，如果母體缺少DHA，則形成胎兒腦細胞膜的磷脂質不足，給胎兒大腦的形成和發育帶來不良影響，甚至會造成流產或生下腦細胞數較少的先天性弱智嬰兒。因此專家認為，在懷孕期間應多吃魚，以吸收足夠的DHA，來滿足胎兒生長發育的需要。

    但有人問，不吃魚而吃其他食品是否也能獲得DHA呢？有關專家回答尚未發現別的動植物會含有這種物質(DHA)。但據研究，這種物質也可通過吃一些高度不飽和脂肪酸食品，如：大豆、花生、芝麻、核桃仁等，在肝臟內轉化而來，然而不如吃魚來得直接有效。因此，有關專家建議，孕婦在一周之內至少吃一至兩次魚，使胎兒的大腦得到良好發育，生個健壯而又智商高的好寶寶。

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