我寧可看上去胖

    最近有部由劉亦菲主演的電視劇《玫瑰的故事》大熱，雖然還沒觀看這部劇集，但網上的短視頻和評論也足以讓人一窺劇情大概。除了劇情，劇中人物的精神內核、穿搭等也引起熱議，特別是女主角劉亦菲豐盈的美，打破了娛樂圈長期以來畸形的“紙片人”審美，為人所津津樂道。

    無獨有偶，目前正在全球開巡迴演唱會的泰萊斯威特，被廣大歌迷欣賞的，不僅有她傑出的音樂才華，還有她獨特的人格魅力。她剛出道時因為被媒體抨擊身材變化，一度罹患飲食失調症，她表示曾多次在演出後覺得自己快暈倒了。但當她擺脫身材焦慮後，她反而更為自信，而且她健康的身體更能讓她在連續三個小時的演唱會中，不間斷地又唱又跳。

    曾幾何時，我們對身材的審美只有一個，就是“瘦”。正因如此，各種身材管理的課程紛紛上線，各種減肥的食譜也是五花八門。被熱捧的減肥神藥“司美格魯肽”，更是把生產該藥的公司諾和諾德的股價，推升至歷史高位。

    但是，只關注在體重機數字上的改變或是體態上的轉變是不夠的，我們更應該關注的是，在減肥的過程中，我們是不是變得更健康了？例如睡眠是否變得更好、精神是否更加飽滿、心情是否變得更加愉悅等。最重要的是，我們是否建立了一種健康的生活方式，在均衡飲食和適當運動的同時，學會了放鬆心情和取悅自己。

    大量的醫學實踐已經證明，快速或極端的減肥體驗幾乎都是以犧牲身體健康作為代價的，並且極易引發反彈。跳脫出身材焦慮，養成健康的生活方式，何嘗不是一種對長期主義的踐行？

    泰萊斯曾說：“我寧可看上去胖，也不要看起來像是生病了。”優質偶像就是這麼善於總結。

    楊    菁