不快樂的空間

    五月十三日至十九日是英國的心理健康宣傳周，麥當勞與英國兒童慈善機構合作，將快樂兒童餐的招牌微笑移除，並提供一組表情貼紙，讓小朋友可以依據自己的心情把表情貼在餐盒上。系列貼紙中有微笑、悲傷或是面無表情，為的是想告訴小朋友“快樂並非你的唯一選擇，你不必永遠保持笑容”。也期望兒童貼上自己的心情，能提醒父母要關懷孩童的情緒，一同面對好的與不好的心情。

    【摘自：〈快樂兒童餐消失了？英國麥當勞拿掉“微笑表情”竟是因為這個原因〉，Popbee，二○二四年五月十七日】

    上星期，衛生局公佈二○二四年首季自殺死亡監測結果。讀到這結果固然令人惋惜，也慨嘆現代人對身體健康的追求縱已無孔不入，對心理健康的推廣，始終仍須努力。

    心理健康究竟是要如何推廣？我覺得英國麥當勞這活動做了個不錯的示範。此活動的關鍵有二：抹走標籤、鼓勵表達。倘若麥當勞只將“微笑”移除，剩下一個紅色餐盒，那不過是一次打倒“快樂霸權”的公關表演，主導權仍在其手中。但將“微笑”拿走，把餐盒變成一個讓孩子隨意表達心情的平台，才真正將主角的身份交回小朋友，讓他們可以自由發揮，暢所欲為。換言之，要真正向大眾推廣心理健康，不應該只着眼於單向的灌輸內容；反而要破除目前將人束縛的標籤與框架，將發言權交到受眾手上，為他們營造一個能讓其自在、自由去選擇的空間。

    不要盲目認定“可以快樂的話，沒有人想不快樂”。快樂與不快樂，悲傷還是喜悅，都是情緒的一種。擁有大家都能自由表達情緒的空間，我們距離心理健康才會更近一步。

    穆    森