細心看故事

    一個佛家故事：某日，和尚與一道友一起走在一條泥濘小路上，天正下着大雨。他們遇到一位漂亮的姑娘，姑娘因為身穿綢布衣裳和絲質衣帶而不方便跨過那條泥路。和尚問准了姑娘之後，就把她抱過了泥路，放下繼續趕路。道友一直悶聲不響，最後終於按捺不住問和尚：“出家人不近女色，特別是年輕貌美的女子，剛才你為什麼要那樣做？”

    《世說新語》的一個故事：魏武帝曹操在行軍途中，找不到水源，士兵們很口渴。於是他就傳令：“前面有一片大梅林，梅子很多，又甜又酸，可以解渴。”士兵們聽到，口中即湧出了唾液，藉着這虛擬的梅林所帶來希望，大軍終於抵住口渴，找到前面有水源的地方。

    各位讀者，無論你過去是否看過這兩則故事，剛讀完後你想到什麼呢？

    和尚的故事——你可能想到：和尚太輕率沒有守戒律；道友不認同和尚的幫忙，自己卻又不肯挺身而出；遇到這種情況，最好等其他路過的人幫忙就好，免得惹麻煩上身；這個漂亮姑娘根本就是魔鬼，怎麼可能下雨天出門卻沒有選穿合適的衣着；和尚心裡沒有雜念……

    望梅止渴的故事——你可能想到曹操老奸巨猾，這樣騙士兵，當官的人就是這樣戲弄下屬；這些士兵真慘，明知前面沒有梅林，但不敢違抗軍令，還要假裝奉承；曹操真聰明，運用了心理學的理論，成功啟動士兵的不放棄的動機……

    同一個故事，每個人都會有不同的想法及見解，其實我們的觀點，正正是自己的人生哲學。故事中讓我們義憤填膺的角色或情節，可能是過去我們還沒有哀悼的失落。舉例，如果這次你看望梅止渴的故事，讓你想到的是官僚制度以及阿諛奉承，是否反映着工作中讓你覺得不能真誠或如實表達自己？然後你要思考自己是否願意在這樣的環境工作？如果必須繼續，又應該怎麼應對？

    為了幫助我們更好地通過故事加深對自己的理解，我們有幾個做法——1. 想像：運用你的幻想力，假想自己身在故事中，仔細觀察當中的情境，甚至對故事人物提出疑問。有趣的是，當你把自己也放入故事中，將有不同的體會。善用想像力，故事人物也可能會親自回應你的疑惑；2. 覺察自己的情緒：若細心觀察，能發掘自己對故事中某些角色或情境有較強烈的情緒，無論是疑惑、憤怒、體諒等，任何情緒背後有你獨特的思考邏輯。反思這些邏輯是否成熟，當你想到這些邏輯時有沒有想起什麼事情；3. 與朋友討論：如果你不確定自己的思考邏輯是否合理，不妨跟朋友討論，將有助開拓思維。

    每個人都有盲點，既定的習慣及思維模式讓我們有時很難突破限制。上述小故事因為非切身的事，我們站在第三方的角度來看，反而容易幫助我們超越限制，有機會更深發掘自己過去沒有注意到的盲點。這也是為甚麼古今中外，都有這麼多宗教或哲學家會通過寓言故事幫助人。

    澳門心理學會  德  蘭