婦聯家服助家長紓壓

    都市人生活壓力大，長期置身高壓環境容易影響情緒和精神健康。為協助家長面對各種生活和教養壓力，婦聯家庭服務中心日前舉行六節“情緒自由港——情緒支援小組”，以小組的形式，針對“情緒”與“壓力”兩方面介入，志在提升參加者的抗壓和情緒管理能力，以促進其身心健康。活動獲社工局贊助。

    活動在婦聯綜合服務大樓二樓婦聯家庭服務中心舉行，參加者為全職媽媽。活動由中心社工及邀請和諧粉彩導師帶領，內容包括主題短講、討論分享，從中加深對情緒和壓力的認識，紓緩和調整身心壓力，提升個人的精神和情緒健康。

    該中心關注居民的精神健康，並定期舉辦紓壓及有助放鬆的小組或工作坊，透過導師和社工或心理輔導員的帶領、運用不同的元素和介入手法等，讓參加者正視自己的壓力情況及個人的身心情緒狀態，並學習有效的紓壓方法及技巧。如居民遇到生活的壓力及情緒狀況需要傾訴，可向中心社工查詢二八五七 · 二七九四。