關於恐懼

    我極度畏懼老鼠。幾年前，有一次在圖書館看到一隻小老鼠在我三米範圍內跑過，我嚇得魂飛魄散，用盡九牛二虎之力才能站起來逃跑，回家途中一直覺得呼吸困難、噁心想吐，及後幾天更魂不守舍。乍聽之下似乎很造作，但其實當恐懼發作起來，的確是有明顯的身體症狀的。我連看到老鼠的圖片都會覺得很不安，尤其牠們那一節一節的尾巴，着實相當噁心。

    後來才知道，原來很多時候恐懼和自身經歷相關。回想我小時候並沒有太害怕老鼠，那時家樓下有個垃圾站，有一陣子衛生環境特別不好，老鼠肆虐且長得非常巨型，據說還咬傷過鄰居家的貓。大約六七歲時，我媽每天出去買菜，都會把我反鎖在家。獨自留家的一個早上，一隻老鼠突然從露台跑進屋子裡，可能因為害怕，牠不停地亂竄，最後躲到冰箱下面，只留下一條尾巴，極小幅度地露在外面甩動着。

    這一場困獸鬥讓我徹底崩潰，那種不知所措，又逃不出去只能無力地縮在椅子一個小角落的感覺，我至今都記得清清楚楚。像過了一個世紀，當我聽到鑰匙甩動的聲音，知道媽媽終於回來的那刻，我感到前所未有的憤怒，馬上尖叫、嚎啕大哭。

    所以可能恐懼並非單純地害怕某種事物，更多的是害怕因為那事物而觸發的負面影響或情緒，意思是像我害怕老鼠，是因為牠曾經帶給我的那段經歷。而且我很佩服那些特意去克服恐懼的人，至今我也沒有萌生過這種想法。而我的恐懼也讓我能比較有同理心地去理解別人的恐懼，《恐懼的力量》一書中提到，利他主義者都是比較能夠辨別出別人臉上恐懼的表情。恐懼的存在似乎是有必要的，某程度上也推動着社會向一個較好的方向發展。所以如果未能克服恐懼，便尊重自己和別人的恐懼，這並不是一件可恥的事。

    林    月