糖尿病患者如何預防低血糖

    低血糖是糖尿病患者生活中很難避免出現的一個狀況，但經過治療之後，絕大多數患者都能恢復正常生活。那麼怎樣預防低血糖的發生呢？

    一、如果出現飆汗顫抖、感覺飢餓、心慌、全身乏力、煩躁不安及焦慮等症狀時，若在條件允許下可立即測量指尖血糖，血糖指數若 ≦ 3.9 mmol / L或者接近，應立即進食糖果或飲糖水（十五至二十克葡萄糖為佳），如果離下次進餐的時間超過一小時，可以吃澱粉或蛋白質的食物。但若出現的症狀較重，就應馬上致電叫救護車，盡快送醫院就醫。

    二、合理飲食及運動計劃，有助避免低血糖的發生。每天在用藥穩定的基礎上，保持食量及運動量，循序漸進增加運動量，最好監測運動前後的血糖，根據血糖高低調整降糖藥物，並隨身攜帶糖塊。

    三、糖尿病患者自我日常血糖監測很重要，如果血糖低於一定水平，即使沒有上述低血糖的症狀，也應及時到門診就醫，找出潛在的原因。

    四、糖尿病人應在醫生指導下合理控制血糖，並以此為目標。但不要自我過於嚴格控制而引起低血糖，因為各人的體質存在差異，應諮詢內分泌科醫生意見，確定自己控制血糖值的目標。

    在血糖未達標的情況下，在家自我監測血糖之外，還應定期去醫院覆診，調整降糖藥物，維持穩定的藥物治療。     

    （二之二）

    徐惠嵐