放下手機   有益身心

    網絡成癮、手機依賴已成全球性問題，本澳青少年亦有同樣情況。教育當局擬在下學年推出指引，明確手機帶入校園需有管理辦法，日後除教師指導的教育活動及特殊情況外，學生上課與小息應限制使用有關設備，並支援校方購買手機櫃。然而，要對付“機不離手”，要做的事還有很多。

    “機不離手”是現代人的寫照，時刻打機、流連社交平台、刷視頻……手機儼然成為人的“新器官”。在前不久的全國兩會上，全國人大代表、籃球巨人姚明建言未成年人開展息屏廿四小時行動，希望更多青少年學生放下電子產品，走進運動場，貼近大自然，享受正常的生活節奏。

    針對手機對孩子學習衍生諸多負面影響，非危言聳聽，全球教育機構都在努力採取行動，正視並致力解決問題，越來越多國家及地區或立法或指引，管制學生在校園使用手機，不少研究亦證實適度管制奏效，學生的學習專注度顯著回升。然而，現代人已離不開手機。一刀切禁用，或只靠校園去管，可能有副作用，例如不排除放學後學生補償或報復性使用電子產品。引導孩子自覺養成使用智能手機的良好素養，需多方齊心協力。

    學生在學習過程中，無可避免要使用平板、手機、電腦，日常生活中，尤其聯繫溝通、發展社交，都習慣了使用電子產品。與其說要禁用，更應該是要教導如何正確使用日新月異的網絡科技、人工智能。手機等產品，說到底都是工具，青少學生沉迷的是虛擬世界。要化虛為實，支持青少學生更多參與體育運動、戶外活動、動手調研；以用餐時放下手機為小切口，鼓勵與親人朋友面對面交流。透過實實在在的生活感受，學習、領會生活中的得與失，替代虛擬世界中不着邊際的閒聊及閃躲。

    “機不離手”亦是不少為人父母者的通病。要教導子女善用智能手機，家長必須以身作則，不做“低頭族”，與子女共同探討、訂立並遵守“用機守則”，有利子女成長，亦可“解放”雙手開展更多親子活動，有利家庭和睦。

    夏  耘