婦女參與運動促健康

    一年一度的婦女體育嘉年華將於月底舉行，活動每年吸引眾多女性參與，今年活動內容仍相當豐富。各位參加者定能玩得盡興，體驗有益難忘的嘉年華活動。

    “澳門婦女體育嘉年華”自○三年起舉辦，希望透過活動推動婦女積極運動健體，為一眾婦女帶來不同的運動體驗，鼓勵婦女培養終身體育的健康生活模式，亦喚起社會對婦女身心健康的關注。婦聯今年首次派出專業醫生，設置婦女疾病預防及保健的諮詢站，提高婦女的健康意識。

    有參與嘉年華的婦女指出，不少姐妹為雙職家庭，每日忙於工作，放工回家又要照顧孩子，“洗衫、煮飯、檢查功課、溫習”，身心俱疲，運動意慾大減。日復一日欠缺運動，健康素質、精神狀態變差，惡性循環致更多事情都做得不好、事倍功半。因此會鼓勵身邊的婦女友人參與體育嘉年華，更好了解體育運動相關知識及帶給身體的益處，藉活動出一身汗，既可聯誼、運動健體，一掃積累的工作、家庭壓力，亦可以嘉年華作為起點，齊齊踏出運動第一步。健康的身體是給予家人最大的財富，日常抽時間做運動，或與小朋友一起動起來，健康有益，亦能促進親子關係，可樂而不為？

    賈大廚