靠餓速瘦咪亂聽

    健康減肥冇捷徑

    △春節期間吃好喝好，節後體重增加點算好？近期“春斷食”成減肥熱搜詞，據稱能“速瘦”達到快速減肥目的，但是否可取？據悉，靠“餓”減重，不僅在停止斷食後出現反彈，還會引起打嗝、反酸、燒心、腹脹、排便異常等胃腸功能紊亂症狀，並對腎臟代謝造成負擔。

    成功沒有捷徑，想通過“節食減肥”不現實，飲食習慣保持穩定，人體機能才能保持穩定。想健康減肥，需要合理規劃飲食，以及加強運動。有建議多食新鮮蔬果，避免高脂肪、高糖、高鹽飲食；運動方面，每天可進行三十分鐘以上跳繩、跑步及游泳等有氧運動。

    貨物過高切勿試

    行車安全應注意

    △居民反映，日前上午途經黑沙環新街時，看見一輛運載紙皮的貨斗車行駛時，晃動較利害，或與貨斗紙皮堆疊太高不無關係。

    貨斗若堆疊貨物太高，會導致車輛整體重心上移，轉彎、轉線或緊急避讓時，離心力顯著增加，容易導致貨斗車翻側。路面一旦較傾斜或顛簸，高重心亦會使車身搖晃幅度較大，降低穩定性；堆放過高貨物也會形成更大迎風面，貨斗車強風下行駛，或會因風壓而偏移行車道，甚至被吹倒翻側。

    貨車司機運貨時，不應將貨物堆放過高，確保重心靠近貨斗中心位置；需使用繩索或網罩牢固貨物；要確保懸吊系統及輪胎等能承受負載壓力，保障自身和其他道路使用者的安全。