零成本逆齡

    如果可以選擇，在長命百歲和青春永駐兩個選項裡，你會選擇哪一個？想來都是後者。畢竟老態龍鍾地長壽哪有神采飛揚地青春更得人心呢？

    年近半百，越來越明顯感覺身體機能的衰退，尤其皮膚，細紋與鬆垮有不可逆的趨勢，沒那麼容易消退了，雖不至於焦慮，但肯定不喜歡。但最近被問是否已婚的頻率多了起來，驚得我一半喜一半疑，喜的是在這些“眼盲”的人眼裡，如此高齡的我不像母親而像“大齡剩女”，同時也懷疑他們是出於禮貌故意恭維才這樣問。我總忍不住反問：“你是認真問還是在逗我開心？”

    直到前幾日看到一個詢問“使用貴婦品牌護膚品的女子都老了沒”的帖子，眾多露臉回覆裏發現一個三十歲左右的女子，素顏肌膚和自己的狀態相差無幾，這才相信他們確實判斷不出來。我也想不到三十歲的女子皮膚怎麼會有那麼明顯的毛孔和細紋，我記得三十五歲的自己照鏡子時，都不明白為什麼美容業人員提議女性二十五歲就保養，還要用眼霜，簡直多餘。

    說起來，得感謝二十歲的自己作出一個基於“不傷害”原則的選擇——成為素食者。時至今日我才明白，不傷害的第一個受惠人是自己。因為純素，身體代謝的負擔小，所以衰老的進程是正常的，而動物油脂和動物蛋白質的攝取以及煙、酒、熬夜等行為，令身體吸收、代謝、消耗負擔加重，衰老自然也提前了。

    至於那些昂貴的超聲炮、熱瑪吉等刺激膠原蛋白再生的醫美，科技狠活立竿見影的效果好是好，但人人都知道拔苗助長的後果。一時爽不代表一世爽，不想美人遲暮就讓暮色慢些來臨，而不是提前揮霍暮光。

    純素真的很美好，如常三餐而已，根本不需要額外花錢去美容，就由內而外地護住了你的青春。越早開始素食越好，因為每一天都是你人生中最年輕的一天，越早純素，你和青春共處的時日越久。

    古    吉