“低血糖”是小事嗎？

    很多上班族都有過這樣的體驗；臨近中午時會頭暈、乏力，甚至打起瞌睡，工作效率自然大打折扣。

    大多數情況下，這跟血糖偏低有關。你可能覺得這是小事，吃塊餅乾或喝杯奶茶就能了事。其實，低血糖遠沒有“頭暈”這麽簡單！

    首先要記住，血糖值低於三點九毫摩爾／升，才叫低血糖。如果同時還合併一些症狀，比如：眼前發黑、手抖、心慌、四肢無力等，就叫低血糖症。

    除此之外還有兩種情況：血糖值低於三點九毫摩爾／升，患者沒有病症，稱作無症狀低血糖。而血糖值沒有低於三點九毫摩爾／升，但患者卻已有上述病症，稱作低血糖反應。

    至於低血糖的原因，很多人可能都以為是“餓了”，醫生只能說這只是部分正確。其實低血糖原因遠比你想像的要複雜，大致分成三類：

    一、功能性因素——進食少、精神緊張、過度勞累，有胃腸道手術病史、胃腸道功能紊亂等，這些因素相對較容易處理。

    二、病理性因素——胰島細胞瘤、一些內分泌性疾病等。

    三、藥物性因素——如糖尿病患者服用降糖藥物，又或使用一些干擾血糖代謝藥物（如胰島素等）不當；這也不用怕，是可以調整的。

    還有小部分誘因，如：運動量加大、情緒刺激、飲酒過度等，這些都是可以自我調節。

    不過，低血糖也可能出現一些很嚴重的症狀，如激動、恐懼、幻覺、狂躁、驚厥、抽搐、嗜睡甚至昏迷死亡，它們很可能是病理性因素或藥物性因素造成。而長期出現低血糖，可能引起智力障礙，表現為記憶力及理解能力下降等，這在老人中更容易發生。

    如果低血糖急性發作，一定要做好急救措施，如臥床休息、立即補充糖分（如蜂蜜、葡萄糖、白糖），這些都是關鍵措施。

    說到底，防患於未然才是根本。早餐要吃飽、吃好；糖尿病患者服用降糖藥或打胰島素後，必須定時、定量進餐；一定要定時做好血糖監測工作；外出時應隨身攜帶食物，如糖果、餅乾等。

    有一點很容易讓人忽視的，那就是注射胰島素的病人，要定期輪流更換注射部位，防止產生皮下硬結，影響胰島素吸收，間接導致血糖波動。

    另外需要小心，如果身邊有人低血糖暈倒、失去意識，不要盲目餵食和飲料，如果不慎嗆入氣管，那就更麻煩了！

    譚健鍬