過想要的生活  需靠微小習慣

    你是否經常會有這些迷茫或疑惑的狀況：“明明不應該拖延，卻還是拖到最後一刻才做？”“好習慣是值得去實踐的事，但是不知道如何做？”“為什麼養成好習慣能夠打造成功的人生？”這些問題皆能透過《習慣紅利》一書，得到其解釋。

    《習慣紅利》的作者是艾爾文，他原本是一名科技行業的上班族，辭職後踏上自由工作者的道路，隨着內容創作成果的積累，出版了一定數量的理財和心理題材的書籍，成為了理財和勵志作家。這本書便是其中之一，作者將他進入社會工作以來的經驗，同時將長年對習慣相關的研究資料引用起來，集合總結在這本書裡。

    我們有時候會聽到關於投資理財當中的現金紅利，即一旦股票投資成功，將會得到股票配息，享受着現金紅利，習慣正是如此，“從一個領域培養出的習慣，其紅利會漸漸溢出，變成你投入下一個習慣的資源，讓你有餘裕強化另一個領域的習慣”。因此，作者以現金紅利為靈感，決定書名為《習慣紅利》。作者直言：“成功的關鍵，在於每天進步一點。習慣的好處，在於累積的紅利。”

    全書共分六個章節，在書中前段先說明了建立或改變習慣的影響力，並揭示了改變習慣的四個步驟：隔絕——引導——持續——追蹤，關於這四個步驟在書裡面有很詳細的做法，可以借鑒其做法運用於自己人生的各個方面。習慣牽涉的範圍極廣，小至日常生活，大至投資理財。於是，作者在書中佔用了三分之二的篇幅，分別在選擇、思維、時間管理、工作、金錢這五個領域，深入淺出地探討了這五個領域該養成的習慣，並推薦了其建立習慣的系統性步驟。

    這本書特別想推薦給“明明很努力着，但卻沒有得到想要的生活”的讀者去閱讀。全書內容輕鬆易讀，作者的語言文字或使用的例子更貼近我們的生活，讓讀者能按照書中的方法去執行。想做好一件事，首要做的是拆解目標，先做簡單的一步，藉由累積效應，讓事情循序漸進地完成。此外，在執行的過程中，要抱持着耐心，擁有克服焦急的心態，因為如果急於得到結果，反而會更想拖延，繼而進入惡性的循環。習慣的養成往往是從小事開始，從簡單到困難，都需要時間的累積。正如同我自己在以前僅能跑兩百米，到現在能跑五公里，雖然五公里的里程碑對一般人而言，可能沒什麼大不了，但是對於以前全班體育最差勁的我是沒有想到的事情，也讓我見證了習慣的威力，這是來自一路以來持續地去跑，並且逐漸往上增加跑步的里數。一個人的人生正如車輛，習慣就像燃料，車輛需要有燃料才能啟動引擎，直至向前達至目的地。

    這本書的確是一本值得閱讀、具有含金量的書，可以啟發我們好好視察自己的生活各個方面，跟着作者的引導，透過步驟化養成習慣，去累積人生的三大資產：能力、時間與財富。擁有這些好習慣，長期下來，有機會改變我們的“慣性思維”，並且能享受這些習慣所帶來的無限紅利。

    一嚿雲