照顧者的內心糾結

    上一篇的“你是隱蔽照顧者？”談到阿遠兩夫婦長期照顧有情緒病的母親，近日阿遠跟太太紛紛意識到自己情緒欠佳，兩個人都容易較平日暴躁，甚至出現失眠。終於在一次只有兩人相處的時候，他們把平常在母親面前忍住沒說出口的話，以及內心的擔憂與壓力都說了出來。太太委屈地表示自己用盡了方法幫阿遠的母親安排生活作息，到處問朋友哪裡有合適的活動讓母親參加，希望她增加社交聚會。但母親卻沒有特別開心，問及活動細節時，母親多數說忘記了或平淡無奇，再追問也沒有更多的表達，這讓阿遠的太太很洩氣。阿遠感謝太太的付出，也分享了他內心的難過，他說從前母親並不是這樣，其實阿遠很難接受溫暖的母親變得情緒木訥，每當看到母親毫無表情地吃飯，他也想辦法避開母親的眼神，以免內心難受。

    阿遠跟太太與大部分的照顧者一樣，在用心陪伴受照顧者一段時間後，出現了怎麼都沒有進步的內心糾結。從小到大，我們都經歷過憑着努力及不放棄就能改變很多事，成績不好就多花時間讀書，體力不好就多運動，彷彿只要花更多時間及精力，事情必定有機會轉變。然而，“受照顧者”可能是長期病患、傷殘、體弱的人或有學習障礙的學童，他們的需要是長期甚至是永久，長期病患往往只能改善卻難以根治，傷殘的問題也影響終身，所以阿遠太太明白無論她多努力，情況卻未必能好轉。

    阿遠由於更熟悉病發前的母親，所以他內心的糾結是不接受母親真的生病了。阿遠面對母親情感表達的木訥，內心是相當難過的，他意識到自己與母親情感的連結，隨着母親的年齡及情緒病影響正逐漸變淡，他不知道怎麼才能找回以前心目中的母親，所以採取逃避的方式。內心不接受母親生病，他希望有一天母親會變得像從前一樣溫軟及親切。兩夫妻內心的糾結難以說出口，太太怕阿遠以為自己在抱怨不想照顧奶奶，阿遠悲傷的情緒也只能用嘻哈或忙碌去掩飾，跟母親一起的時候，兩個人不斷壓抑着情緒，心裡有話或有疑問也不在母親面前多講，情緒壓力也越積越大。

    當兩夫婦能坦白溝通，阿遠感謝太太對自己母親的用心，雖然母親看似沒有進步，但醫生也表示老人家能維持現狀，沒有退步已是重要的一步。如不是太太一直細心安排活動，母親長期一個人獨自在家，情況肯定比現在更糟糕。太太也安慰阿遠，奶奶年紀確實越來越大，人老本來記憶力、靈活性、體力肯定會衰退，人生本來就是往前走，而不是回頭看，而且連結是雙向的，只要我們握着自己手上這份連結，連結就不會斷。溝通後，夫婦二人獲得彼此的接納及支持，在照顧者的角色中互相扶持。當你在照顧者的角色中，若意識到自己情緒越來越差，不妨暫停一下，甚至找親友談談，審視一下內心真正的糾結是什麼，釋放壓力後再找出路。

    澳門心理學會  德  蘭