“知情識趣”小組助管理情緒

    工聯台山社區中心獲社工局贊助，日前舉辦“知情識趣”小組活動。讓參加者認識自我情緒的表現、提升覺察及管理情緒能力，理解情緒發展過程、學習應對技巧以減少負面情緒的影響。

    是次活動助了解不同情緒特質、情緒與健康的關係，並介紹情緒管理有助找出困擾源頭及減少非理性想法，增強接納不同情緒能力。小組亦設互動討論，讓參加者分享情緒經歷感受，再輔以自療體驗活動及短片欣賞，啟發對情緒有更多探索及提升情緒管理技巧。

    工聯台社註冊社工張浩麟表示，情緒沒有對錯之分，當感到無法自行應對情緒困擾，建議尋求專業人士協助。

    如居民對該中心活動感興趣，可致電二八二三 · 四八九八、二八二三 · 四三六九，或親臨台山李寶椿街（巴坡沙體育中心側）查詢。