身體健康

    新一年、新希望，疫後復常進入第二年，正常都希望今年勝舊年，但世事難料，一切只能拭目以待。

    新年祝願自然少不了身體健康。看過報道，包括意大利在內的許多富裕國家，均面臨醫療保健資金不足；但只要相對較少數的人願意稍作改變，將有助每年節省近十億歐元的直接成本。

    據稱，英國國民保健署（NHS）每年消耗巨資照顧吸煙、酗酒或運動不足的人；假如這些人改變生活方式，例如改用電子煙、減少攝取酒精及增加運動，將可為 NHS 節省多少開支？有大學教授就進行有關研究，目前英格蘭有五百萬吸煙者，假如當中一半人改用電子煙或加熱煙草，有助減少肺癌、口腔癌和心臟疾病，預計每年可為NHS節省逾五億英鎊。有關研究亦在意大利進行，指出近四成意大利人沒有運動習慣，增加罹患心血管疾病、二型糖尿病、肥胖、結腸癌、高血壓、骨質疏鬆症、憂鬱症和焦慮症等風險。如果每一百個缺乏運動的人當中就有一人按照建議，每星期進行至少一百五十分鐘的中等強度運動，每年將可節省二點二三億歐元。

    身體健康真的很重要，這不是個人問題，更牽涉國家財政。不少國家都紛紛推出煙、酒禁令，又或控制含糖飲料，就明白國民身體健康的重要性。新年伊始，大家就為自己的健康負責。

    曉  葳