生命熱線去年自殺求助微增

    【本報消息】澳門明愛生命熱線主任吳麗英表示，去年整體來電求助數字與二二年相若，但當中自殺求助數字微增，反映疫情開放後經濟仍未完全復甦和穩定，部分人情緒存在困擾，呼籲居民若發現自己持續長時間的睡眠質素下降或受情緒困擾，應尋求適當方法如做運動等緩解壓力，並主動向專業人士求助，共尋出路。

    精神情緒困擾為主

    吳麗英受訪稱，生命熱線去年整體來電求助數字與二二年相若，求助類型以精神和情緒困擾為主，求助者以三十至五十歲年齡層居多，並且逾九成為本地居民。同時，去年的自殺求助個案微增，反映雖去年為疫情開放後首年，但整體經濟或就業市場仍未完全復甦和穩定，部分人仍受着不同問題困擾，包括青少年可能面對自身家庭狀況而出現情緒困擾、在職人士感就業前景不樂觀、家長面對親子溝通和管教問題等。

    她坦言，部分來電求助的人士可能已經做出或正計劃做出自傷、自殺等行為，故熱線都會抓緊求助者願意主動求助的動機，盡量協助其降低衝動感，並且會把有需要的個案納入後續跟進，持續關心和協助其緩解情緒困擾。

    長期失眠運動減壓

    吳麗英呼籲，居民若發現自己的身心健康狀態出現情況，並長時間睡眠質素下降或持續受情緒困擾，可主動尋求方法如適當做運動等平衡和幫助自己減輕壓力，若然仍不可行，可以主動尋求專業人士求助，讓機構和專業人士提供協助，共尋出路。

    生命熱線（中文）熱線電話二八五二 · 五二二二（三條線），全年不間斷每天廿四小時服務；外語熱線二八五二 · 五七七七，周日至周二下午二時至晚上十時，周四至周六上午十時至傍晚六時，逢周三及公眾假期不開放。