“舒心”父母小組助紓壓
為協助全職父母得到適當的休息和紓緩壓力，平衡個人身心狀況，婦聯家庭服務中心日前舉行“P牌學堂家長教育系列”——“舒心”全職父母支援小組，期望以系列減壓活動，幫助參與者保持良好的身心狀態，構建親子和諧的家庭環境。活動獲社工局贊助。
該活動由註冊社工帶領組員認識和了解壓力、負面情緒的來源，學習紓緩壓力或負面情緒的方法和技巧。安排減壓活動——頌缽體驗，運用頌缽冥想，提升體內療癒系統，改善壓力問題。還透過DIY手工粘畫、團體小遊戲，協助組員減壓。有參與組員對小組活動感到滿意。
居民若有壓力時，可透過做運動、聽音樂、深呼吸、參加活動、向家人或朋友傾訴減輕壓力。若出現壓力很大的情況，難以紓緩個人壓力或情緒，可致電二八五七 · 二七九四與中心社工聯繫。
