身體不適切忌死撐

    二○二三銀河娛樂澳門國際馬拉松日前圓滿舉行，來自本澳、外地的跑手目標一致，奮發向前爭取佳績，好不熱鬧。

    大部分跑友做好萬全準備，務求賽事中爭取最好成績，只是再周全的備戰，仍會被突如其來的“疾病”打倒，打亂部署。賈某有參賽的友人，賽前染病不適，開跑前的三、四日仍發燒未退。雖然友人“趕及”病癒站在起跑線，只是病後初癒體能未回復，最終在終點線附近不支倒地，傷及面部未能完賽，需要送院治理。

    友人無恙出院，實屬萬幸。只是跑者猝死的新聞時有出現，“生命無take two”，幸運非必然。身體不適或狀態不佳參與賽事，抱着“撐得住、應該可以”的心態，行為等同“搵命搏”。身體一旦“超負荷”，輕則不支暈倒，嚴重者隨時斷送性命。有資深跑友說過：“停步不可恥，死撐才冇下次（跑步機會）。”抱恙不適或不在狀態，真的不要“頂硬上”。果斷棄賽、才是明智、勇敢的表現，今次留有遺憾，還可以明年再戰，帶着雙倍力量爭取更好成績。生命無下次，最重要是不要和身體過不去，聆聽身體發出的信號，量力而為，才是長跑長有的王道。

    賈大廚