特訓鍛煉意志力

    李安娜想演硬朗角色

    本地演員李安娜去年八月開始接觸健身運動，經過短短一年多的努力鍛煉，令她獲得健美成果。李安娜早前在一個健美比賽中獲得三個獎項，成績相當不俗。

    受訪時，李安娜分享了自己如何踏上健美之路。“我一直以來都很想改變自己的身形，亦好羨慕那些肌肉線條好靚的人，但以前總有很多藉口去逃避做運動（笑）。直至去年，在朋友的推動下，我以試玩的心態走入健身房，誰知健身原來是會上癮的，經過多個月來的操練，眼見自己的身形越來越好看，就不想停下來了，哈哈。”

    為了今次比賽，李安娜花了五個月時間修身減脂，在教練嚴厲的訓練下，她還需要進行特訓和控制飲食。李安娜坦言過程中，令她深深體會到意志力真的很重要。“為了製造熱量缺口，我必須越吃越少，但訓練強度越來越多。在最後一個月自己開始崩潰，餓到情緒低落和抑鬱。當時很後悔報名參加比賽；不過後來我換個角度去想，有些地方的人民因糧食短缺而想食都冇得食，這樣想反而令我更加懂得珍惜所有，尤其不要浪費食物。有時真的要餓過才知道，有得食是一件好幸福的事。”

    李安娜表示健身後，除了感到身形比以前Fit，整個人也變得健康和更加自信。她笑言日後想挑戰演一些硬朗角色，亦會考慮拍片與觀眾分享健身心得。

    文：車點心