氹坊家長座談緩解管教壓力

    【本報消息】氹坊校日前舉辦“教得其樂——家長座談會”，邀請到澳門大學臨床心理學碩士，工聯筷子基家庭及社區綜合服務中心心理輔導員吳麗華作為主講嘉賓。

    講者提及家長應正確看待青少年的個體化特徵，指出“他們現在是這樣，但不會永遠是這樣”，鼓勵家長要多正面評估事件。接着找出家長潛在的壓力來源，並分析應對壓力“好”與“壞”的方法及其影響。

    其後介紹了四個緩解壓力的方法，包括腹式呼吸、親近大自然、運動和感恩日記，方法有動亦有靜，家長可因個人喜好作選擇。

    講座分小學和中學兩場進行。

    通過本次家長座談會，家長們不但了解到管教子女的技巧，還學會緩解管教壓力的方法，有助家長和子女建立良好的親子關係，家長應對孩子問題時更得心應手。