婦聯北家音樂工作坊紓壓

    婦聯北區家庭服務中心日前舉行“家文化傳承獎勵計劃——音樂紓壓工作坊”，吸引逾八十人次參與。活動邀請美國專業註冊音樂治療師黃善同擔任主持，向參與者介紹日常生活中經常遇到的壓力事件及解決方式，並介紹音樂對身心狀態的調節和情緒安撫的作用。

    活動期間，參與者透過使用沙蛋樂器和聆聽音樂等活動，體驗不同音樂所帶來的覺察，同時達至放鬆效果。有參與者表示，在忙碌煩擾的日子中，這樣的活動讓他們能夠安靜沉澱，有助於重新面對生活，學習處理情緒並提升家庭關係。

    婦聯北區家庭服務中心期望透過活動促進居民了解音樂紓壓知識，促進個人身心健康並培養良好生活習慣。

    活動獲基金會贊助。