調整作息迎開學

    暑假將結束，尚有不足兩周便開學，莘莘學子即將迎來新的學習階段。經過漫長假期，久違校園生活，學生重新上學要再適應學習環境，部分人易出現“暑假症候群”。家長應及早協助子女調整作息，逐漸恢復至早睡早起的習慣，同步訂立每日學習及娛樂的時間規劃，適時備妥上學用品，讓子女做好準備迎接開學。

    今個暑假，是疫措放寬後首個長假，通關回復正常、人員往來便利，居民積累三年的外遊意慾強勁。不少家長均把握假期，帶子女外出旅遊或回鄉探親，小朋友增長見聞、玩得盡興，過了一個有別於近年疫情下的充實假期。

    然而，快樂時光總是讓人心神嚮往、樂而忘返。經過悠長假期，學生要重新適應校園生活，由放鬆愉快的假期轉為規律的學習生活，部分學習主動性較強、自主規律的學生應可保持學習狀態，但一些學生過於放鬆，新學年初期易出現適應問題。

    為此，家長有必要讓子女學懂收放自如，盡早做好新學年的開學準備，開始收拾心情及調整作息，建立有規律的生活習慣，養足精神準備重新投入學習。並引導子女檢視暑假得着，共同為新學年訂下新目標。

    悅  鳴