活到老  動到老

    九十歲，一般予人老態龍鍾、步履蹣跚的感覺。但德國一名九十七歲婆婆，創紀錄成為世界最高齡的體操選手，用行動證明活到老、動到老。

    這位現年九十七歲、來自德國的“體操婆婆”是健力士世界紀錄中最高齡的體操選手，當年以九十一歲之齡參與二○一七年的德國體操節，完成多個高難度動作。體操婆婆十歲參加人生第一場體操比賽，但因為第二次世界大戰爆發被迫放棄體操。五十七歲時，重遇體操選手時代的兩位老朋友，三人決定重拾夢想，每周練兩次體操、每日做一小時的運動或鍛煉，至今已贏得逾十面獎牌；曾在九十歲時為英女皇表演跳傘、九十二歲到新加坡表演體操，即使至今九十七歲，仍不時在社交媒體分享高難度動作相片，用行動證明年齡無礙運動，堅持、毅力能戰勝一切。

    體操婆婆到世界各地比賽和表演體操，目的向其他老友記傳達“有運動才有人生”的道理。直言“我的臉雖老，但心境仍十分年輕，與其讓身體躺在床上退化、動不得，不如保持運動，主宰自己的人生。”俗話有云：活到老、學到老。在人口老齡化的今天，“活到老、動到老”同樣受用。唔想老年時身體唔聽話，行動不便、百病纏身，運動必不可少。擁有良好的身體，晚年才有精力、腳力到處走走，增添餘暇的人生色彩。

    賈大廚