冬天洗澡水溫不宜過高

    進入秋冬季節，很多人為了舒服和衛生，天天洗澡或用較高水溫的水來洗澡，其實冬天洗澡也是有學問的。

    在冬天是不建議每天洗澡，因為冬天氣候乾燥，皮膚較於平常會更加乾燥。如果再每天洗澡的話會過度沖刷體表油脂，會加快皮膚內水分流失，使得皮膚更加乾燥甚至脫皮。

    洗澡的水溫也有講究，合適的水溫能夠更好的去垢止癢、舒筋活血、發汗鎮痛；但是過熱的水溫則會帶來壞處。洗澡水溫度過高，不僅會使皮膚變乾，而且因為水溫太高會使皮膚表層的毛細血管擴張，從而導致身體血壓下降，這樣就容易出現頭暈、噁心甚至暈倒等症狀。

    冬天洗澡水溫最好控制在四十攝氏度左右，就是高於體溫幾度是最舒適的。並且乾性皮膚的人可以兩至三天左右洗一次澡，而出油出汗多的人則建議一至兩天左右洗一次澡。

    冬天洗澡的方式方法關乎我們的身體健康，所以我們要“科學”洗澡！

    林蓓鈺  浸信 高二