仰臥起坐能防治婦科病

    女性做屈膝仰臥起坐，能夠鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細血管和穴位，做仰臥起坐可以刺激血管，促進腹部血液循環，从而治療和緩解婦科疾病。

    做仰臥起坐，還可以拉伸背部肌肉、韌带和脊椎，這樣能調節中樞神經。

    陳望陽 編繪