熬夜傷身的原因

    肝臟是人體最大解毒器官。所有體內毒素幾乎都要經過肝臟代謝，排出體外。所以肝臟是非常重要的器官！

    有肝病科專家說：“熬夜比起其他損壞肝臟的行為，更加影響肝臟的解毒代謝功能，有可能還會患上重病。”長期熬夜不僅傷害肝臟的排毒功能，更會降低免疫功能，人的免疫功能低下是誘發肝炎的主因之一。

    我們一定不能忽視熬夜的危害，熬夜會對身體帶來的影響不只是睡眠本身，而是連帶影響了飲食、大腦判斷能力等。

    我呼籲，大家放假時不要熬夜、多喝水、少動肝火，多喝羅漢果茶和枸杞泡水，多做眼保操和健身操。不要讓熬夜影響自己的身體，美好的未來在等着我們。能夠馴服早晨的人，必能馴服早起的人生。早睡早起，前程似錦，抗疫大成功，澳門加油！

    關凱熙  培華   初三