感恩教育

    “你健健康康的，又不用愁温飽，要甚麼有甚麼，比起我以前幸福太多了，為甚麼還不懂感恩？”

    每當看到年輕人為着一些看來微不足道的事而悶悶不樂，我們總會不禁慨嘆，為甚麼他們總是看不到自己的幸運？他們想要的，我們都給予，為甚麼還不滿足，還不感恩呢？今日的社會的確比以前好多了，物質資源、社經水平、人民素養等都改善了不少。然而，在我們心痛年輕人不懂感恩的同時，不妨退後一步去反問自己，單從我們的角度出發去要求年輕人感恩，會否太難了？藉着感恩節將至，就讓我們探討一下感恩教育的意義。

    現在已是大人的我們，或多或少也經歷過物質貧乏的生活，不少人甚至沒有機會接受教育，那些教學法和育兒法等更可謂奢侈品。帶着這些經歷，去與今天的年輕人相比，又更感慨他們不懂珍惜。但要知道那些進步了的、完整了的、開明了的事物，其實必須經過對比才能體現。試問沒有了解過落後又怎能看得懂進步？不知道貧乏又怎能體會到充裕？沒有當時的那個“我”，今天的“我”還會那樣的知足感恩嗎？正因為作為大人的我們親身見證今日的世界是如何改變過來的，才會比較懂得珍惜，比較感恩。

    忽略現實條件，單憑個人經歷和角度去評價別人是不公平的，那一句句的“你不懂感恩”聽起來其實滿刺耳的。沒錯，物質生活是改善了，而且都有接受正規教育的權利，但這並不等於他們就比較能感到幸福。今天的年輕人所面對的是另一個時代的挑戰，若我們能拋開那個生於不同時代的自己，去用今天的年輕人的角度了解周遭，或許更能體會他們的感受。時代不同，成長背景不同，各自的需要、需要的程度，以及回應需要的方式自然就會不同。

    不感恩和不知道有甚麼值得感恩，在本質上是不同的。前者是明知有恩卻不受打動，甚至忘恩負義，那也是我們大多數人對“不感恩”的理解；後者則是不知有恩而不感恩罷了，甚至是知道有恩卻不懂表達感恩之情。對我們來說，看到了世界變好，知足和感恩是自然而然的事。但對不少年輕人來說，他們一出生，世界就是這樣子，看不出哪裡比較進步、比較優化、比較文明，大抵也是自然而然的事，當然就認為沒有甚麼特別值得感恩。

    有人會問“不感恩有問題嗎？而且感恩用得着教嗎？”感恩教育，看似抽象，卻非常實在，亦在心理學和教育學等範疇佔重要席位。哈佛醫學院於去年發表一份有關感恩教育的文章，當中指出感恩的心態能對人的身心帶來多方面的好處，更強調感恩與幸福感之間有着密不可分的關係。而感恩之情並非與生俱來，有不少研究指出感恩教學可通過日常的事情來實踐，例如讓孩子寫感恩周記、寫感恩信，或與他們交談時分享值得感恩的事等，藉着這些練習來引導孩子留意美好的事物，從而建立幸福感，甚至感恩的心態。亦有學者指出感恩的心態可藉着人與人之間的傳遞來加強，通過觀察來習得，那就是說，當看到自己身邊的人也有其謙卑感恩的一面，年較人就會比較願意仿效。

    然而，這些感恩練習不能過於刻意。教導孩子感恩，首要的是尊重，允許他們對自己真正認為值得感恩的事物感恩，而非把自己的感受強加於他們，也不應硬生生地要他們以正面的角度去思考。因為感恩的真諦，在於體會，而不是純粹的理性分析。癥結在於教育者能否帶領孩子看到別人的付出，了解到幸福並非必然。

    或者，我們試回想自己，第一次真切地去感恩是甚麼時候？受到了怎樣的恩惠？怎麼會有那種前所未有的感恩感？美國心理學家羅伯特 · 埃蒙斯(Robert Emmons）指出，人們真正感受到感恩的時候往往是已經作為過“施恩者”的時候，那是因為當我們切換過角度，才能設身處地從 “施恩者”的角度去考慮別人的需要和感受，明白“施恩者”的用心良苦，亦才能反過來看清楚“受恩者”所得到那種並非必然的對待，因此要教導孩子感恩，其中一個有效的方法就是讓他們嘗試去幫助別人，並給予他們時間，讓他們一點一點地去感受。可見，感恩教育是一件急不來的事，除了引導，也要等孩子累積經歷，才會慢慢學懂。

    真正把感恩教育作為成長課題，重要的是整個社會的倫理傳承。教育者的角色就是讓孩子知道自己的幸福所在：理解到那些看來平凡不過的事物其實是由無數人的努力創造而成的；讓他們看到在成長的路上，有很多給他們拉一把的人；讓他們知道他們的每一項小成功裏，除了自身的努力，還摻雜着別人的力量，而那些付出並非理所當然，到將來孩子自己有能力了，也應把這份美德承傳下去。

    教育孩子感恩，不應把大人們的付出看得比孩子們的感受重要，不去計較得到報答與否，能讓他們看到那份人與人之間純粹想要為彼此造就美好的真摯情感，且能為之動容，足矣。感恩反思，我們提醒孩子，也提醒自己。

辛碧玲    張嘉偉