LE SSERAFIM新歌騷腹背肌

    韓國女團LE SSERAFIM

    近日推出新歌《Antifragile》，成員穿上無袖短背心展露出結實腹肌和背肌，網友翻出成員宮脇咲良和許允真曾在直播中透露出道前的運動菜單，引起網絡熱議。

    有網民發文“你們看過LE SSERAFIM的運動菜單嗎”？文中特別列出她們出道前的運動模式，依序為“開合跳連續一百下”、“波比跳二十五下，共四組”、“核心運動三組，腹肌運動”、“平板支撐兼扭腰”、“抓耳跳躍運動”、“反覆上下的全身運動三分鐘”，整套運動需時四十分鐘到一小時。更令人驚訝的是，除此之外她們還要去練舞，吃完晚餐後又須再做一次運動菜單的內容，再練舞到深夜。網友感嘆難怪高難度舞蹈也一點都難不倒她們。

    看到她們地獄式的訓練模式後，網民不禁感嘆：“背肌就是這樣練出來的。”