仁協之友講解痛症防治

    【本報消息】由仁協之友聯誼會主辦的“健康養生”講座，昨日下午三時假怡景台二樓舉行，由衛生局註冊中醫生、國家註冊醫師譚健豪講解頸椎病、肩周炎、坐骨神經痛等都市常見痛症的中醫治療與預防，約六十五名長者出席。

    仁協之友聯誼會名譽會長吳仕明，理事長招銀英，副會長楊秀雯、潘玉蘭，副理事長梁玉華等出席。招銀英致辭時表示，近年大眾雖比從前更着重健康，但現今急速的生活節奏為人們帶來壓力之餘，亦帶來都市病及各種健康問題。痛症是其中一種常見的問題，不少痛症如頸椎病、肩周炎、坐骨神經痛等都出現年輕化趨勢。手機的普及，加上在辦公室工作，長期維持同一姿勢及使用手機電腦，導致肌肉繃緊，出現肩頸僵硬、腰痠背痛、圓肩、寒背等情況。

    聯誼會期望透過講座，讓聽眾了解都市常見痛症的主要成因，臨床表現，中醫的治療方法及一些預防的方法。

    譚健豪受訪稱，都市人生活忙碌，加上平日姿勢不正確，容易出現與關節、頸、腰及肩膀等人體部位痛症問題。臨床經驗所得，近年有關痛症有年輕化趨勢，如文員、娛樂場從業員等工種，因平日上班長時間坐下及站立，倘姿勢不正確，久而久之便會令身體出現勞損，繼而出現上述痛症。以頸椎為例，當症狀趨向嚴重時，會出現頸痛、頭痛之餘，更會出現麻痺、頭暈等神經性症狀。

    他提醒，大眾平日應注意自己的坐姿、站姿及睡姿，緊記不要長時間兼反覆地維持同一個“機械式”動作，如使用電腦滑鼠，看電話的視線也不要太低。應定時舒展筋骨，減低出現勞損。當發現身體出現相關痛症，或需接受針灸、推拿、整骨復位手法等改善問題。倘痛症相對嚴重時，會令身體出現結構性問題，如椎間盤凸出，或需透過手術改善。

    活動協辦機構包括工聯常青活動中心、資深街坊工作者、婦聯退休員工協會、教育會退休教育工作者協會及歸僑總會頤康委員會。