收拾心情   迎接開學

    新一波疫情令本澳停擺逾個半月，亦為莘莘學子製造了一個漫長的暑假。隨着疫情回穩，教青局昨宣佈，在嚴格遵從相關指引的防疫措施下，新學年高等院校、非高等教育學校將先後於八月下旬及九月初陸續開課。政府有信心如期開學，社會關注學生是否具備良好心理素質投入規律的校園生活，以及在疫情常態化下，學校的防疫部署能力。

    突如其來的疫情，令學生提前放暑假，不少學校畢業禮亦取消，錯過了珍貴的校園時光。由於長期困家避疫，不少家長都察覺到子女出現多方面退步，更浮現心理及生理問題。特別是年幼子女，突如其來的停課，打亂了原先建立的學習常規，向家長追問亦未必能理解箇中原因，但又無止境地期待上課，安全感頓失。

    如今開學有期，但久違了校園生活，學生重新上學可能會對交友、陌生環境感到焦慮，進而表現懶散、磨蹭，甚至發脾氣、注意力不集中，不利於學習和身心健康。因此，開學前至少一周，家長就要做好相關準備，包括調整子女的作息時間，逐漸回復早睡早起的習慣，以便有足夠精神應付學習；也要訂立每天用於學習及娛樂的時間規劃，到開學後便能較快地適應。

    距離開學不足一個月，學校要在短時間內安排好復課，着實不易。尤其是新冠變種病毒傳播力強，開學前必須做好防疫應對部署。教青局公佈的開學防疫措施提及，學生及教職員須在開學日前十日返回常居地，開學日師生亦須持七十二小時內核酸採樣證明。除跨境師生，不少家長會趁假期帶同子女回鄉探親，各校宜盡快通知家長，以作準備。當局亦應做好預案，各個細節都要考慮周詳，包括提前公佈學生預約核檢方式，做好分流，確保家長和學生都清晰指引，使執行順暢。

    疫情仍然存在很大變數，師生都要有心理準備，但過大或過小的情緒反應都有損精神健康。學校應鼓勵師生不要過分擔憂，平日應細心的引導與關懷，提醒以平常心面對各種變化，建立起良好的心理素質，應對未知的挑戰。

    夏  耘