澳門日報電子版

第B16版：姿采

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本版標題導航

	Engineered Garments領略非洲時尚風
	Caudalie 葡萄籽急救保濕注水
	改善睡眠與好面色
	不應傷害
	任性加價

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當前報紙日期：

2022 年8月13日　星期六

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改善睡眠與好面色

楊喵

① Gemma Fisk了解工作時間及睡眠模式不規律的人，因睡眠障礙所引起的併發症。當中提出無需醫藥治療，就是保持身心愉快，其中提出We-Vibe的產品是性和睡眠相輔相成。

② 她指出睡眠重回正軌：剔去藥物，鼓勵患者尋求整體方法，並將他們的睡眠困難視為生活中某些事情失去平衡的一種訊號。這種事情可能是精神上，也可能是身體上，這需要分析飲食及身體可能遇到的任何缺陷。有關人士可以將性視為一種增強感覺的自然療法，並重新享受美好睡眠。

③ 如睡眠質素改善，有助提升精神、身體健康，相信在皮膚狀態上也可以反映。另外，也可再借用產品提升一下，推介使用全新Primavista持久控油防曬調色底霜SPF50 PA+++，有四色供選擇。將皇牌防曬與史上最強控油底霜夢幻結合，並加入四種不同亮肌調色元素。

④ 在肌膚不同狀況下，產品可調節膚色。全天候發揮“控油X防曬X調色”三重守護美顏功能，為肌膚築起最鞏固的防禦，奠定底霜新基準。可妝前或單獨使用，功效有：SPF50 PA+++、透薄不厚重、自然調色提亮，不泛白、清爽保濕、十小時持妝。分享四色功效：Beige針對膚色不均（疫情時帶孩子當防曬用）；Lavender針對疲憊暗沉（改善早出晚歸的疲態）；Melon針對泛紅（生理�

改善睡眠與好面色

不少朋友有失眠及面色不好的問題。早前看過睡眠教練Gemma Fisk的一些資訊，她是香港獲認證的嬰兒及成人睡眠顧問，堅信以科學為基礎的方法可以幫助成人及孩子睡得更好。

化妝師：Mel Ieong

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