留家練瑜伽齊抗疫

    小城昨日起按下暫停鍵，居民須遵守政府新措施居家七日。宅家期間可進行需求空間較小的瑜伽運動保持體態及筋骨強度，同時避免打擾他人。

    本澳疫情嚴峻，政府實施特別措施，小城一連七日進入“相對靜止”狀態，居民如非必要不可外出。警方及多個部門會在全澳各區巡邏及執法，若居民若未能出示相關外出購物、就醫等資訊及憑據等，可被視為違例而被檢控。

    大部分居民都留家抗疫，對未能外出放電的子女，家長亦準備一些如跳繩、球類運動等讓其在家中玩耍。然而該類運動對地板及牆壁會產生較大聲浪，對鄰居造成噪音滋擾。

    佔用空間較小的瑜伽一直為本澳抗疫作出貢獻，不少居民選擇與子女一同做瑜伽，以保持適量運動及享天倫樂。本報日前開始介紹多個瑜伽動作，讓居民在“相對靜止”期間進行鍛煉，讓身體保持活力，提高平衡及協調能力。相信經過多日鍛煉後，居民必可享受瑜伽帶來的成果，待本澳結束疫情時，奠下體能基礎。

    賈大廚