頸性眩暈中醫調養

    踏入二○二二年，疫情反覆，精神壓力、工作疲勞、家庭煩心、睡眠不足，使不少頸椎勞損的人在原本頸痛、肩頸疲勞或手指麻痺的基礎上，發生眩暈的症狀。本文將談談頸性眩暈的中醫調養。

    傳統中醫認為，眩暈是由於情緒波動、體虛久病、失血勞倦及外傷、手術等原因，引起風、火、痰、瘀上擾或精虧血少（腦部供血不足），清竅失養，以頭暈、眼花為主要表現的一種病症。

    眩即眼花，暈代表頭暈，兩者經常同時出現，故統稱為“眩暈”。輕者閉目可止，重者如暈船浪，旋轉不定，不能站立，或伴有噁心、嘔吐、視物模糊、汗出、面色蒼白等症狀。尤其因為頸椎問題導致的眩暈，在姿勢體位變化時症狀最重。這種由於頸部交感神經受刺激導致椎動脈收縮引起的眩暈、視力模糊等症狀，臨床上稱之為椎動脈型頸椎病、椎動脈壓迫綜合症、頸性眩暈、椎動脈缺血綜合症、椎基底動脈供血不足。椎動脈型頸椎病，大多數原因是由於椎節不穩所致，臨床上通過保守治療包括針灸理療等，一般都可好轉甚至治癒。而在日常生活中，中醫的養生保健，包括養生湯水，穴位對眩暈的調理，都有不錯的功效，下面有一些方法供大家參考，首先是介紹調理眩暈的湯水：

    白貝木耳蘋果黨參淮山湯（素湯）——材料：白貝木耳六十克，蘋果三個，黨參三十克，新鮮紫淮山五百克，陳皮兩瓣，腰果三十克，椰棗三粒，鹽適量。功效：通絡減脂，補氣定眩。煮法：黨參、白貝木耳洗淨略浸泡，紫淮山、蘋果洗淨切塊，陳皮、腰果、椰棗洗淨備用。之後把全部材料放入煲中煮一小時二十分鐘左右，最後加鹽調味即可。此湯水可以輔助疏通頸椎血管及心臟血管、降血脂。現代人飲食習慣改變，出街食飯較多，攝取高油高脂高鹽高糖，加上缺乏運動，新陳代謝慢，體內膽固醇積聚，再遇上頸椎勞損或錯位，血管就會處於緊張阻塞的狀態。此湯水可謂血管清道夫。另外現代醫學研究，白貝木耳中鐵的含量十分豐富，令人肌膚紅潤，還可調理缺鐵性貧血；所含的卵磷脂在體內可使體內脂肪轉化為液體狀態，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分佈合理，形體匀稱。而所含的纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排泄，有助減肥。

    猴頭菇北芪黨參烏雞止暈溫胃湯——材料：猴頭菇三朵、乾花菇五朵、北芪二十克、黨參二十克、烏雞一隻、薑適量。煮法：將猴頭菇、花菇放水中進行浸泡約四小時左右，浸泡好的猴頭菇、花菇用溫水反覆沖洗，將多餘的水份去除；烏雞清洗乾淨，隨後切塊備用；生薑切碎。鍋中加入適量的清水煮沸，烏雞塊汆水，肉色變後撈出，用溫水沖洗乾淨。猴頭菇、花菇汆水一分鐘左右，用溫水洗淨，將多餘的水份擠乾後切成片狀。鍋中加水，大火煮沸後將烏雞塊、猴頭菇、花菇、北芪、黨參、生薑放入鍋中，等再次煮沸後轉小火煲一小時五十分，最後加入食鹽，再煲幾分鐘即可。功效：此湯水健脾益胃、益氣補氣，擴張頸部血管及運行身體氣血以減少眩暈症狀，另外可以輔助調理慢性胃炎及十二指腸潰瘍等病症。北芪屬於溫性，養胃潤肺。猴頭菇可保護消化道，幫助腸胃提升消化功能，還能清除體內的毒素。花菇是近代一種新式食用菌，是香菇在生產過程中通過控制溫度、濕度、光照和通風等自然條件，人為改變香菇的正常生長發育，使菌蓋形成褐白相間的花紋，因而形成花菇，有豐富的營養和防病、健身、延緩衰老等作用。黨參補氣健脾擴張血管。烏雞的蛋白質、鈣、鐵等營養物質很豐富，容易被人體吸收，提高免疫力。若經常發生眩暈並且伴隨腸胃不好的人群，可適當食用。注意：因北芪有一定升血壓功效，建議血壓高人士減少分量或改用北沙參三十克代替。

    至於調理頸源性眩暈的穴位有如下幾個：

    天柱穴——位置：在後頭骨正下方凹處，斜方肌外側凹處，後髮際正中旁開約兩厘米左右。按摩方法：以拇、食兩指，在頸後部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動作，來回拿動二十次，每日早、午、晚各一次。本法對高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛、眩暈，有較好的緩解作用。

    合谷穴——位置：在手背第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點處。或以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下即係此穴。按摩方法：手法以拿捏、點按此穴，有明顯痠脹感為度，一次按揉二十下左右，每日三次。如經常拿捏或者點按此穴，具有清利頭目、緩解各型眩暈及頭痛。

    風池穴——位置：風池穴位於頸後枕骨下與乳突下緣相平，大筋外側凹陷處。

    按摩方法：用雙拇指指尖扣住雙側風池穴，指壓後按摩三分鐘，有使頭腦清醒，改善眩暈的功效。

    楊大瑋