祐社小組助婦女放鬆身心

    街總祐漢社區中心日前舉辦“齊來鬆一鬆”婦女放鬆小組，旨為社區內女性提供交流情感、緩解壓力、促進身心健康的平台。

    是次小組由註冊社工湯慧清主講，內容包括瑜伽課程、手工藝製作、心理健康知識等。小組成員通過專業指導，學習簡單的瑜伽動作和呼吸技巧，有效緩解身心緊張。在手工藝製作環節，不僅鍛煉動手能力，還在創作中找到樂趣和成就感。

    中心主任洪偉東表示，此類小組為社區女性提供放鬆身心的空間，提升婦女對自身情緒的覺察及幫助找到有效的放鬆方式，也增進婦女之間的交流與互助，提升生活品質和幸福感。