新的一年

    二〇二四年就這樣過去了，依然是坐在電腦前，聽着敲字聲跨年的，即使沒有沉浸在倒數狂歡中，也感到雀躍。朋友從不同地方傳來倒數狂歡的視頻，這幾乎是我們所有人一整年最快樂的時刻，每個人都短暫地擁有一段美好的憧憬。

    二〇二四年對我而言，最快樂的是學習了四個月的網球，在年末終於有進步。也是學習運動的過程中，了解到自己是個很容易緊張的人，進步得總是比其他人慢，但我開始接受這些了，既然我的山路與別人不一樣，那就應該只着眼於自己這座山，慢慢爬，慢慢爬。

    這一年，快樂幾乎都是運動帶來的，不快樂幾乎是工作帶來的。喝的酒比近幾年都要多，並且在平安夜把自己喝到直接躺洗手間睡着了。一年裡入職了兩家公司，每次都是想着“再給上班最後一次機會吧”的心態，次次真心，次次重來。但也是走了那麼多彎路才認清自己吃軟不吃硬，適合我的處事方式不是苦苦學習怎麼和糟糕的人纏鬥不休，而是直接離開遊戲，重開一盤，在好人堆裡水到渠成地做一個乾淨簡單的人。

    去年因為與人的聯結更多，所以對自我又多了一點了解，也因此學習了兩個新詞，“高敏感人格”和“預判型內耗機制”。原來我屬於非常典型的預判型內耗機制的人，常會還沒說一句話、還沒做一件事之前就想到了“如果我這麼說，對方會有什麼感受”。事實上，我想像中的那些後果就算在一定概率中發生了，也不會比這樣長年累月內耗對身心健康的影響更嚴重。也就是說，我要學習逐漸減少內耗，即使做個情商低的人，也要“我口說我心”。

    新的一年，與其追求快樂，不如追求誠懇、勇敢、自由。這不是祝福，是決心，是一定要做到的事。怎麼會做不到，怎麼可以做不到。

    葛    歌