防盜防騙銘記心

    鼠竊狗偷錢難搵

    △一名內地男子涉及今年四月中旬一宗入屋盜竊案，疑人日前再入境本澳疑企圖犯案被司警拘捕。挨年近晚，賊人及騙徒為“撲水”或會趁機四出犯案，居民、商號均須小心提防，以免盜賊和騙徒有機可乘。

    要有效打擊涉及民生的罪案，包括住宅盜竊、街頭或車輛盜竊案，以至各類網上或電話詐騙案，除有賴警方加強巡邏打擊，多落區宣傳防盜、防騙等資訊外，居民和商號也要時刻保持防盜、防騙意識，鼠竊狗偷和騙徒便難以得逞。同時，任何人一旦目睹罪案發生，或接獲疑詐騙電話，不論有否損失，也應報案提供資料，以便警方跟進。

    睡前不應玩電話

    影響睡眠又眼花

    △智能電話融入生活，不少人睡前都要“篤一篤”，但長期側躺玩電話，靠近枕頭一側眼部血管受到壓迫，會導致供血不足，時間長容易有膨脹感，可能會出現短暫性影像重疊和睫狀肌痙攣。這種姿勢使左右眼用眼不均，容易導致眼睛疲勞，造成單側視力下降或者不適。長期側躺玩電話，可引發脊柱側彎、腰椎間盤突出症等。

    使用智能電話應注意眼睛距離及避免時間過長，保持光線充足。

    昏暗環境下玩電話，瞳孔會增加調節頻率，容易導致視覺疲勞，還可能誘發急性青光眼，嚴重甚至導致失明。同時，藍光會影響睡眠質素，擾亂生理時鐘。因此在睡前一小時應停止玩電話，有助快速入眠，擁有較好睡眠品質。