學界越野跑受歡迎

    學界越野跑將在本月底於松山健康徑舉行，近六百位健兒報名參與各組別賽事。近年隨着選手平均水平及心態的提升，競爭越來越大，亦為本澳長跑界的未來打下基礎。

    學界賽事開鑼後，三大球籃球、足球及排球等相繼開戰。一度被學生視為“大BOSS”的學界越野跑參賽規模不斷擴大，多位頂尖的長跑好手，在學生時期均曾參與越野跑，亦在山路證明了自己。

    一千米的山路，和一千米的日常在水塘或其他地方的平路，相信嘗試過兩者的跑友們都會知道差別。在平地跑步與跑坡是兩個世界，不少資深跑手均認為倘要更好地鍛鍊心肺強度及雙腿肌力，跑山坡會是不錯的訓練項目，如跑上坡能增進體能，跑下坡則需要一定技巧。這亦是越野跑的魅力，需要選手提前適應場地，在不同路段分配體能，更考驗選手對自身體能情況的了解，以及使用策略比賽。

    近年越來越多年青一輩喜歡跑山，讓越野跑賽事每年都深受廣大學生歡迎，水平的提升有目共睹，尤其在各校體育老師自身也是長跑愛好者時，更能以身作則，薪火相傳下培養新一代的跑手，也讓學界越野跑賽事成為了本澳學生較嚮往的長跑賽事之一。

    賈大廚