敬老總會座談情緖管理
由澳門敬老總會舉辦、澳門基金會贊助的“珍愛長樂 · 養老護老”系列座談會之——心理健康與情緒管理,日前在民衆建澳聯盟大禮堂舉行,吸引逾百名長者參與。
講座特邀澳門專科護士會會長、前仁伯爵綜合醫院護士監督楊志鎰主講,向長者講解如何了解自身生理和心理變化。隨着年齡增長,長者會出現記憶力衰退、視聽能力下降等現象,這些生理變化也會引發心理調整和情緒波動。還特別強調社會支持系統在長者心理健康中的重要性,並分享若干提升長者情緒穩定性和幸福感的具體建議,如多與家人溝通、參加社交活動、保持正面思維、培養興趣愛好等。參與者踴躍提問,並分享自己在日常中遇到的心理挑戰及應對經驗。